SZEMÉLYI EDZŐVEL EDZENI GYORSABB, BIZTONSÁGOSABB ÉS SZÓRAKOZTATÓBB, MINT EGYEDÜL !
Kinek ajánlott a személyi edzés?
Ha szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj neki, a személyi edző segíthet. Egy személyi edző segít neked a céljaid elérésében, fenntartja a motivációt, folyamatos visszacsatolást ad.
Miben segíthet Neked egy személyi edző a mindennapi edzéseken?
• Folyamatosan motivál Téged, így a legnehezebb percekben sem adod fel.
• Kijavítja az esetleges hibás mozdulatsorokat, megtanítja a gyakorlatok helyes elvégzését, hogy edzésed valóban hatékony legyen.
• Szakmai segítséget biztosít minden edzésen, segítségével eredményesen, a kockázatok minimalizálásával edzhetsz és gyorsabban éred el céljaidat.
Mit gondolj át mielőtt belevágnál?
Egyedül akarsz a személyi edzővel edzeni, vagy jobban haladnál, ha egy barátoddal közösen jönnétek. Mindenkinek más motiválóbb, de ez is egy nagyon fontos tényezője annak, hogy az edzések hosszútávon az életed részeivé váljanak.
Ha eldöntötted hogy belevágsz, mi a következő lépés?
Ha döntöttél hogy kipróbálnád, add meg az elérhetőséget (telefon, mail) amin megkereshetlek és megbeszélünk egy személyes találkozót nálam, ahol megnézheted a konditermet ahol az edzést tartanám. Ha szeretnéd kipróbálhatod az eszközöket, átmozgathatunk pár izomcsoportot, közben megismerkedünk egymással, eldöntheted magadban hogy szimpatikus vagyok-e, tudnál-e velem együtt dolgozni.De ha nem akarod húzni az időt, akkor az első megbeszélt alkalommal elkezdjük az edzéseket.
Ki lenne a személyi edzőm?
Nem szeretnék egy jól beállított képet feltenni magamról, ahogy azt szokták, mert egyrészt nincs ilyenem :-), másrészt a szimpátia úgyis a személyes találkozón és az edzések során fog eldölni. Azért mégis pár gondolat magamról. A XVI. kerületben lakom, 47 éves vagyok - de közel sem nézek ki annyinak :-), 30 éve foglalkozom súlyzós edzéssel, ebből 20 évet konditermekben, az utóbbi 10 évet pedig a saját konditermemben edzettem, ott ahol az edzést is tartanám. Tehát kipróbált, jól bevált teremről van szó.
Hol lennének az edzések?
Az edzést a XVI kerületben egy családi háznál lévő külön álló épületben tartanám. Az épületen belül maga a konditerem ~15 m2 alapterületű, jól felszerelt. Nem nagy, de így hangulatos és egy konditeremben úgysem rohangálni kell :-) 1 vagy 2 személynek súlyzós edzésre, erősítésre tökéletesen megfelel. Itt alapvetően izmosodni, erősödni lehet, miközben a felesleges zsírtól is megszabadulhatsz. Megtalálható itt lépcsőzőgép, powerline smith erőkeret, vezetősines kétkezes rúddal ami 14 különböző pozícióban rögzíthető; alsó-középső-felső csigás hátgép, fekvenyomó-guggoló állvány; scott pad, lábhajlító-nyújtó gép, hyperhajlító pad, 2 dönthető pad. A rudak között van fekvenyomó rúd, buffaló rúd, svéd rúd, hex-rúd, francia rúd, tricepsz rúd, különböző fogásszélességű húzockodó rudak ...stb. A nem használt gépek a terem mellett lévő helyiségbe áthelyezhetők, így nem foglalják a helyet. Zenehallgatásra van lehetőség edzés közben.
Virtuális séta az edzőteremben:
Kérlek lájkold a videót, ha tetszik az edzőterem !
Írd meg a véleményed hozzászólásban !
Árak
(Az árak tájékoztató jellegűek!)
(Fizetési kötelezettséget nem jelentenek!)
(Részleteket megbeszéljük az elérhetőségeimen!)
Az edzések időtartama: 60 perc
(Az edzéseken a helyes táplálozás alapjait is átbeszéljük)
(Választható időpontok. Minden héten: Hétfőn és Szerdán: du fél 6h - 8h között;Pénteken: du 3h- 8h között)
(Páros heteken: Hétfőtől-péntekig minden nap de 9 h- du 15 h között)
(Szombat de 8-12 h között, vagy du 4-8 h között)
(Vasárnap: este fél 7-fél 8 között)
Privát személyi edzés (csak Veled foglalkozom)
5000 Ft/alkalom
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Páros személyi edzés (ha egy barátoddal közösen jönnétek)
7000 Ft/alkalom
Vélemények, tapasztalatok
Azoktól, akik személyi edzésre járnak hozzám!
Lásd a vendégkönyv alatt a bejegyzéseket!
- Dominik2021-01-19 12:48:3215 évesen jöttem le először 1 év alatt 7kg izmot sikerült felszednem és csak kiegészítő sportként csinálom, megerősödés céljából. Tudom ajánlani mindenkinek aki kicsit izmosodni szeretne!